去我化
夏生荷
我没有加薪、我没有升职、我不如别人......我为什么总是不开心？
我没有加薪、我没有升职、我没有被表扬、我不如别人……人不快乐开心，很大程度上是因为把“我”放在了首位，凡事都先想到“我”。
而一旦把“我”放在最重要的位置上，认为好事都应该有“我”的份，人就容易焦虑和不满，自我认同感也会下降，自信心不足。因为现实情况不可能都以“我”为中心去发展。
去我化，认同肯定别人，是减少焦虑情绪最有效的做法之一。去我化，也就去掉了攀比心理，从心理上将“我”从核心位置上挪开，让位于别人，心悦诚服地觉得别人比自己强。
同时努力提升自我，与昨天的自己比，只要有进步，就要用开心快乐犒劳自己。
去我化，心态才会平和，才能乐于接受一切安排。
